Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 57,30g | Prot: 84,74g | Carbs : 174,78g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Haferkater Holy Granola Kater (Groß). Almoço: REWE Salatmix Francesco, Oldenburg Puten-Filetstreifen, Müller Butter Milch. Jantar: Landliebe Joghurt Stachelbeere Apfel . Snacks/Outros: Kaffee, Nestle Smarties, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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