Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2063 kcal
|
Líp: 69,40g | Prot: 145,55g | Carbs : 218,20g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином". Almoço: Персики, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, ВкусВилл Ролл "Цезарь". Jantar: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Нектарины, Яблоко, Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки, Мороженое Рожок. mais...
|
|
2989 kcal
|
Exercício:
попрыгать по залу - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вайт Паладин
|