Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 57,44g | Prot: 193,01g | Carbs : 172,79g.
Pequeno Almoço: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Margarina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Outros: Italac Leite Semidesnatado, Bananas, Toddy Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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