Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
|
113,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
931 kcal
|
Líp: 19,65g | Prot: 76,43g | Carbs : 108,86g.
Pequeno Almoço: Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Energy , Plant Fusion Protein Powder, Spectrum Chia Seeds, Great Value Pineapple Chunks, Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup). Jantar: No Name Mixed Vegetables, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, White Rice. Snacks/Outros: Great Value Hazelnut Coffee Creamer, Strawberries, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jemmina777
|