Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
|
112,2 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 99,28g | Prot: 61,09g | Carbs : 23,88g.
Pequeno Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Salaminho, Café (Infusão), Now Foods Eritritol, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Tomates, Rúcula, Cenouras Cozidas. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Naturovos Ovos de Codorna, Café (Infusão), Sadia Salaminho, Queijo Parmesão (Ralado), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo, Macuco Manteiga, Now Foods Eritritol. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luana Araújo
|