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Been lazy and on the piss hurt back so no gym either
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91,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Líp: 80,78g | Prot: 65,02g | Carbs : 287,24g.
Pequeno Almoço: Cadbury Chocolate Biscuits, DS Rice Cakes. Almoço: Kingsmill White Bread. Jantar: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Tesco Unsmoked Gammon Steaks, Chip Shop Chips. Snacks/Outros: Tesco Easy Peeler Satsuma, Polo Sugar Free Mints. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonycox
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