Seguindo firma, cada dia mais próxima da minha meta inicial 😉
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69,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Líp: 28,01g | Prot: 56,29g | Carbs : 75,83g.
Pequeno Almoço: Thabrulai Pão Integral com 7 Grãos e Castanha do Pará, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sadia Peito de Peru Light, Lara Queijo Ricota, Tirol Manteiga Extra Light. Almoço: Herbalife Barra de Proteína Brownie. Jantar: Tomates Cereja, Repolho Verde, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Tirolez Manteiga sem Sal, Pipoca, Ameixa Seca, Tangerinas. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniela Feddersen
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