Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Líp: 57,62g | Prot: 56,98g | Carbs : 36,91g.
Pequeno Almoço: Orégano, Canela, Piracanjuba Creme de Leite, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Flormel Doce de Abóbora com Coco, Queijo Provolone, Champignon, Peito de Frango, Piracanjuba Creme de Leite, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Outros: Sam's Pirulito Cherry Pop. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de renatabatista
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