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体脂肪 24.4
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84,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 49,27g | Prot: 104,78g | Carbs : 129,33g.
Pequeno Almoço: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, さばみそ煮, 味噌汁, ご飯, ビーレジェンド プロテイン. Almoço: キューピー シーザーサラダドレッシング, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, おにぎり. Jantar: ゆで卵. Snacks/Outros: 大塚製薬 SOYJOY クリスピー ホワイトマカダミア. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mokkosu
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