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體重82.1
體脂27.8
水分49.4
基代1564
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
最近吃太多甜點 與澱粉 泡芙 剉冰 鳳梨酥 草仔粿 好像都比蛋糕可怕 慢慢消化中😭😭😭
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82,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 82,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Líp: 54,74g | Prot: 123,59g | Carbs : 267,85g.
Pequeno Almoço: 佳德 鳳梨酥, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果. Almoço: 魚蛋, 全家 抹茶歐蕾布丁, 紅鮭魚, 鰤魚刺身, 扇貝（混種）, 蝦, 白飯, 湯, 元本山 海苔, 海膽. Jantar: 貢丸湯, 雞腿便當. Snacks/Outros: 無糖豆漿, 佳德 鳳梨酥. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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