|
Setelah selesai menyusui, susah banget untuk diet.. hiks..
sepertinya ngaruh banget kurang tidur ke BB :(
|
69 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
808 kcal
|
Líp: 32,40g | Prot: 35,38g | Carbs : 92,58g.
Pequeno Almoço: Ayam Goreng, Teh Tawar, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Telur Rebus Lunak. Almoço: Nasi Putih, Ayam Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Jantar: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Telur Rebus Lunak. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|