Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 40,56g | Prot: 25,82g | Carbs : 171,10g.
Pequeno Almoço: 바나나, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 자연드림 7곡 미숫가루, 꿀. Almoço: 롯데 해바라기, 빙그레 참 붕어 싸만코 녹차, 크라운 땅콩카라멜 (5g). mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 1 hora, 강하나1 - 45 minutos, Limpeza - 1 hora, 요가 - 1 hora, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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