Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Líp: 106,86g | Prot: 76,05g | Carbs : 188,20g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, ВкусВилл Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Prime Star Салат-Рулет "Цыпленок Сати". Jantar: Грабли Жульен Грибной, Calve Соус Тартар, Свиные Ребрышки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареный Картофель, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле. Snacks/Outros: Арбуз, Яблоко, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Малина. mais...
|
|
1553 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xkvinnex
|