Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2425 kcal
|
Líp: 84,93g | Prot: 82,44g | Carbs : 293,82g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. Almoço: Bisto Gravy Granules, Pheasant Breast Meat , Granny Smith Apples, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Cadbury Brunch Bar Peanut. Jantar: Carrots , Cauliflower , Roasted Potato, Morrisons English Mustard, Muller Light Strawberry Yogurt. Snacks/Outros: Jacob's Cream Crackers, Terry's Chocolate Orange (4), Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Gordon's Gin and Slimline Tonic. mais...
|
|
2216 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|