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Buenos días chic@s que tengáis un buen día 😁 💪 👍 😘
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64,3 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 39,75g | Prot: 94,24g | Carbs : 113,53g.
Pequeno Almoço: Bonarea Leche Desnatada sin Lactosa, Brüggen Copos de Avena, Canela. Almoço: Makro Judias Verdes Cocidas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Patatas Cocidas. Jantar: Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, DIA Colines Integrales, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Uvas Pasas (sin Semillas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Avellanas, Eroski Lechuga Iceberg, DIA Queso Burgos 0%. Snacks/Outros: Bonarea Queso Gouda Light en Grasa, la Familia Multicereal Sándwich. mais...
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peso estável
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 Comentários
buenos días! igualmente...😘
23 ago 18 por membro: virgisalas5
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Histórico de Peso de carmen7766
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