|
Går trögt nu,måste nog minska lite på dagsintaget igen. Det är verkligen ett experiment i hur just min kropp funkar.
|
93 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2362 kcal
|
Líp: 92,64g | Prot: 125,97g | Carbs : 256,71g.
Pequeno Almoço: Oatly Havredryck, Scan Rökt Skinka, Ägg, Banan. Almoço: Kycklingfilé, Coop Räkor utan Skal, Quinoa, McDonald's Caesardressing, Banan. Jantar: Kokt Ägg, Tilapia (Tillagad, Varmtorkad), Pizza med Pepperoni (Fryst, Tillagad). Snacks/Outros: Frödinge Kladdkaka Cookies And Cream, Planti Soygurt Naturell, Kung Markatta Kokosolja, Osötade Frysta Hallon, Garant Ananas Fryst, ICA Fryst Mango, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Banan, Äggvita, Fria Gluten Free Grova. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Ja det är svårt att veta var man ska lägga sig. Man vill gå ner i vikt i någorlunda bra tempo så man inte tappar motivationen men samtidigt vill man må bra under tiden.
23 ago 18 por membro: miapia123
|
Ja, eller hur. Jag mår ju piss direkt om jag lägger mog på för stort underskott.
23 ago 18 por membro: grodaist
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grodaist
|