Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 96,41g | Prot: 163,99g | Carbs : 75,23g.
Pequeno Almoço: Maxler Amino BCAA 4200, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Тыквенные Семечки, Слайсы, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Almoço: Брокколи, Куриная Грудка. Jantar: Свиная Корейка (Вырезка), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Эдем Арахис. Snacks/Outros: Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Maxler Amino BCAA 4200, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яблоко, Караван-Центр Ядро Тыквы Сушеное. mais...
|
|
1972 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpeza - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shlapunova_Lubov
|