Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 58,96g | Prot: 110,09g | Carbs : 212,36g.
Pequeno Almoço: Haferkater Holy Granola Kater (Groß), Kaffee. Almoço: Müller Butter Milch, Brandt Hobbits Kernig, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack. Jantar: Plattpfirsich, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, K-Classic Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. Snacks/Outros: Nestle Kitkat, Brandt Hobbits Kernig. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 54 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, wünsche dir einen wunderschönen Donnerstag!
23 ago 18 por membro: Nizzy1988
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23 ago 18 por membro: Juli☀️
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Histórico de Peso de Juli☀️
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