Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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63,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Líp: 13,51g | Prot: 28,11g | Carbs : 117,21g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido). Snacks/Outros: Panco Bolacha Maria. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leticiativiroli
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