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Esta semana de desfase ha tenido sus consecuencias
Haber si me viene ya la regla
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106,4 kg
Perdidos até agora: 43,6 kg .
Ainda faltam: 36,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Líp: 30,01g | Prot: 80,54g | Carbs : 84,37g.
Pequeno Almoço: Sandía. Almoço: Lomo de Cerdo, Hellmann's Mayonesa. Jantar: Sandía, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Papa Cocida. Snacks/Outros: Sandía. mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de quierounavida
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