Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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79,8 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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772 kcal
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Líp: 16,65g | Prot: 56,65g | Carbs : 100,66g.
Pequeno Almoço: Dairyland Skim Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Oatmeal. Almoço: President's Choice Kefir Plain, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Liberte Greek Yogurt 0%, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. Jantar: Peaches, Unico Black Beans, Zucchini, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Acorn Winter Squash, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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