Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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69,7 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Líp: 21,14g | Prot: 51,16g | Carbs : 75,58g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Light, Thabrulai Pão Integral com 7 Grãos e Castanha do Pará, Tirol Manteiga Extra sem Sal. Almoço: Tomates Cereja, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Repolho Verde. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Mamão. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniela Feddersen
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