Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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87,1 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Líp: 27,84g | Prot: 43,27g | Carbs : 100,68g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Batata Doce Cozida, Ervilhas (Congelado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Tomates, Abobrinha Refogada. Jantar: Sopa Milagrosa. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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