Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 63,19g | Prot: 94,13g | Carbs : 39,56g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Frito, Ekonomico Hambúrguer, Abobrinha Italiana. Jantar: Copacol Filé de Tilápia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Morangos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Hortifruti Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressagulart
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