26,6% Körperfettanteil
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88,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 64,53g | Prot: 109,42g | Carbs : 121,61g.
Pequeno Almoço: Banane. Almoço: All Stars Hy-pro Deluxe White Chocolate Crunch. Jantar: Avocado, Kokosöl, Zucchini, Rinderhackfleisch, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Snacks/Outros: All Stars Hy-pro Deluxe Chocolate Nut-Crunch, Wassermelone, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mais...
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3135 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diggaaa
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