Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2012
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198,2 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg .
Ainda faltam: 84,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 38,59g | Prot: 54,15g | Carbs : 113,49g.
Pequeno Almoço: Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. Almoço: Miracle Whip, 2% Milk American Cheese Singles, Whole Wheat Bread, Chicken Lunch Meat. Jantar: Red Tomatoes, Whole Wheat Bread, Bacon. Snacks/Outros: Rice Cakes - Butter Popcorn, Tap Water, Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Eat Smart Veggie Crisps - Original, Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). mais...
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5321 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gg8266
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