Jornal de 鄭佩芬, 24 ago 18

74］

還沒開始放假體重就已經開始不安份了⋯⋯😭😭
還好體脂沒上來，可以安心一點⋯😅😅

BMI 22.8
體脂24.3
肌肉41.0
骨骼2.7
內臟脂肪5.0
基礎代謝率1255
體內年齡35
水份56.3
💩

57,7 kg Perdidos até agora: 6,7 kg .    Ainda faltam: 2,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

865 kcal

Líp: 39,86g | Prot: 49,03g | Carbs : 74,09g.   Pequeno Almoço: 肉鬆, 黑咖啡, 市場 香蕉, 統一 瑞穗鮮乳土司, Arla 艾曼塔切片乾酪, 芭樂, 煎蛋. Almoço: 7-11 日式雞腿肉串燒, 7-11 和風醬, 7-11 大冰美, 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. mais...

244 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...