|
🤔Как приятно видеть отвесы😃
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 48,17g | Prot: 128,03g | Carbs : 132,51g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Мука, Яйцо, Кабачок. Almoço: Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Maggi Универсальная Приправа, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Увелка Крупа Горох. Jantar: Лимон, Заря Кахетии Алазанская Долина, Ширин Инжир Натуральный Горный, Карат Плавленый Сыр Дружба, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Кофе с Молоком, Сахар. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Ширин Инжир Натуральный Горный, Кофе с Молоком, Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ким5+
|