Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2012
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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462 kcal
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Líp: 6,38g | Prot: 34,71g | Carbs : 65,44g.
Almoço: Shake. Jantar: abacaxi. Snacks/Outros: ovo cozido, iogurte molico, chá verde. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, em Pé - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 2 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 13 minutos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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