Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Líp: 69,03g | Prot: 58,55g | Carbs : 44,03g.
Pequeno Almoço: Kirkland 無鹽奶油, 黑咖啡, Kirkland 冷壓初榨椰子油. Almoço: 百喬奇亞籽, Costco 全脂鮮奶, 金針菇, 雞胸肉（不吃皮）, 蝦仁, 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒. Jantar: 光泉 無加糖鮮豆漿, 台畜 迷迭香雞胸肉. mais...
|
|
1740 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Passadeira - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de salinnaya
|