|
очень, очень хочу похудеть 😜
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
633 kcal
|
Líp: 20,92g | Prot: 46,98g | Carbs : 60,18g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Мёд, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Лев Голицын Шампанское Брют, Тушеные Овощи. Jantar: Красная Звезда Батончики Евгеша, Большевик Мишка Барни, Кофе, Вареное Яйцо, Куриное Филе. mais...
|
|
1868 kcal
|
Exercício:
Badminton - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Макатера
|