Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2008
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64,4 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amarok
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