Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 32,14g | Prot: 81,39g | Carbs : 133,91g.
Pequeno Almoço: Чистая Крупа Геркулес, Campina Сливки для Кофе 10%, Мёд, Кофе, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вино Сухое. Snacks/Outros: Кофе, Кампина Сливки 10%, Boombar Candy Кокос Кешью Финик. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|