Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2012
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88,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 55,76g | Prot: 121,19g | Carbs : 203,27g.
Pequeno Almoço: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almoço: SUBWAY CHEESE, 12" Turkey Breast. Jantar: SYRUP, PANCAKE, EGG, BACON. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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