|
Талия 65,5 см. Бедра 92,5 см
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 61,70g | Prot: 107,58g | Carbs : 196,36g.
Pequeno Almoço: Перекресток Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде, Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вешенки, Простоквашино Сливки 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Вятушка Творог 3%, Груша, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики, Яблоко. Snacks/Outros: Инжир. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|