Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 35,89g | Prot: 69,46g | Carbs : 206,70g.
Pequeno Almoço: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе, Победа Шоколад Темный, Хлеб Мещеры Хлеб Бородинский, Помидор Гриль, Жареное Яйцо, Дэмка Колбаса Докторская. Almoço: Ашан Финики Иран, Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару, Увелка Гречка. Jantar: Чай, Кабачковые Оладьи, Салат Овощной, Оладьи на Кефире. Snacks/Outros: Кофе, Магнит Банан, Арбуз. mais...
|
|
1371 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали412
|