Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 68,06g | Prot: 111,73g | Carbs : 199,38g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Карусель Печенье Домашнее, Кофе, Чернослив, У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой. Almoço: Куриный Суп Лапша, Тыква, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Золотой Ключик Ириска, Royal Forest Сироп Топинамбура, Чай, Пятерочка Груша Сезонная, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Миндаль, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
|
2242 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Cozinhar - 15 minutos, Amamentar - 1 hora, Google Fit - 21 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Innchantik
|