Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Líp: 77,71g | Prot: 181,01g | Carbs : 215,31g.
Pequeno Almoço: Kim Bolo de Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Margarina, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Outros: Toddy Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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