Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 78,57g | Prot: 116,80g | Carbs : 157,79g.
Pequeno Almoço: La Serenisima Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Tirolez Requeijão Light , Ovo. Almoço: Ovo, Sopa de Legumes com Carne, Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Branco . Snacks/Outros: Garoto Cacau em Pó, Paulista Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Mix Nutri Chokler’S Bolo de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de samyrasauaia
|