Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
|
107,3 kg
Perdidos até agora: 52,7 kg .
Ainda faltam: 37,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 64,19g | Prot: 97,64g | Carbs : 142,09g.
Pequeno Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Селянське Масло Сливочное, Помидоры. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий, Росток Хлебцы с Гречкой, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Куриные Котлеты на Пару, Брокколи. Snacks/Outros: Roshen Ромашка, Лукас Конфеты "Тузя", MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сгущенка, Яблоко. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Running19
|