Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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160,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 60,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 99,53g | Prot: 113,63g | Carbs : 23,78g.
Pequeno Almoço: Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Копченов Сало Белорусское, Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная. Jantar: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
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5013 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Павел4503
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