Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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105,5 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Líp: 86,85g | Prot: 140,42g | Carbs : 188,31g.
Pequeno Almoço: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, American Health Probiotic Acidophilus, Rite Aid Natural Fiber, GNC Mega Men Sport Multivitamin, GNC Triple Strength Fish Oil, Navitas Naturals Raw Chia Seeds, Flax Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, GNC Total Lean Shake 25 - French Vanilla. Almoço: Flatout Light Original Flatbread, Turkey Breast Meat, Jason's Deli Italian Pasta Salad. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Mashed Potato, Chicken Breast. Snacks/Outros: Dairy Queen Ice Cream Cake, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Trainer - Various HIT - Strength Training - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de FatGuyGettingSlim
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