Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 18,35g | Prot: 21,27g | Carbs : 219,37g.
Pequeno Almoço: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 꿀, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 자연드림 7곡 미숫가루. Almoço: 하리보 하리보 골드베렌 , 자연드림 얼음속에 카카오 한쪽. Jantar: 자연드림 자연드림 유기농 전통 식혜 . Snacks/Outros: 해태 폴라포 청사과 요구르트, 빙그레 참 붕어 싸만코 녹차. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
강하나1 - 45 minutos, 8000보 - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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