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Red day semoga turun lagi abis red day
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65,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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505 kcal
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Líp: 24,41g | Prot: 33,34g | Carbs : 40,53g.
Pequeno Almoço: Ayam Goreng, Daging Sapi Panggang, Nescafe Classic, Apel. Almoço: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Daging Sapi Panggang. Jantar: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jambu Biji, Daging Sapi Panggang. Snacks/Outros: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kopi Espresso. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Suryacita
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