|
Сахар 4,9 хороший сахар впервые за месяц! Ну и вес видать дождался таки трамвая... полкило уехали. Сидим ждём результатов понедельника ..
|
115,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2022 kcal
|
Líp: 134,72g | Prot: 101,49g | Carbs : 103,84g.
Pequeno Almoço: Noris Икра Трески Пробойная, Гренки Домашние, Омлет с Молоком. Almoço: Помидоры Черри, Фуа-гра, Finn Crisp Криспы Многозерновые, Яблоко, VitaLat Сыр Камамбер, Гусиное Мясо, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Папа Может Сосиски Молочные Премиум, От Палыча Киевский Торт, Сало, Нектарины, Сливы. Snacks/Outros: Колбаса Варено-Копченая. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|