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Valt me nog alles mee na zo'n slechte week. De afgelopen twee dagen alweer netjes gegeten. Dus de weegschaal zal binnenkort wel weer gaan zakken. 😊
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80,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 52,34g | Prot: 105,81g | Carbs : 124,04g.
Pequeno Almoço: Aldi Filet Americain, AH Maisbrood. Almoço: Conimex Sambal Manis, Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham. Jantar: Rode Paprika, Bleekselderij, Bereide Okra, AH Catalaanse Braadworst, AH Jumbo Garnalen, AH Kippendijfilet, Witte Tarwebloem, AH Olijfolie Traditioneel, AH Basmati Rijst. Snacks/Outros: Jumbo Bloemen Honing, Arla Skyr Naturel, Mandarijn. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ikdenkkris
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