Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2018
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2317 kcal
|
Líp: 72,66g | Prot: 127,81g | Carbs : 287,44g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Tapioca Tapioca, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Almoço: Farofa, Abacaxi, Queijo Provolone, Picles, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Porco Assada, Perdigão Linguiça Suína, Baião de Dois. Jantar: Icefruit Polpa de Abacaxi, Salada Crua, Carne. Snacks/Outros: Café com Leite Desnatado, Ovo, Tapioca. mais...
|
|
1405 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stylosa
|