Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2018
|
59 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 81,72g | Prot: 63,19g | Carbs : 223,12g.
Pequeno Almoço: Пролетарец Батон Нарезной, Пятерочка Банан, Пролетарец Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Му-У Молоко 3,2%, Селяночка Овсяные Хлопья. Almoço: Московский Провансаль Майонез, Приготовленные Баклажаны, Перекресток Конвертик с Творогом, Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Шефбургер. Jantar: Barilla Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Кабачки Тушеные, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Mixbar Попкорн с Карамелью, Шарлотка с Яблоками, Мегамарт Печенье Минутка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allo4kas88
|