Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2018
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69,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Líp: 106,46g | Prot: 99,11g | Carbs : 191,63g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Tostadas, Café Cortado. Almoço: Nueces, Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Casa Tarradellas Fuet, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Casa Tarradellas Fuet, Pan de Pueblo, Carretilla Fideua, Mahou Cerveza Clásica. Jantar: Cerveza, Tomates, Hacendado Pan Rustico, Jamón Ibérico de Bellota, Aceitunas Verdes. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Negro 72%, Nectarinas, Higos, Café Cortado. mais...
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1164 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Apple Health - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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