|
🔴🔴🔴ВОПРОС🔴🔴🔴
Можно ли скинуть 20 кг, питаясь на 2000 калорий ?
Физ. Нагрузки присутствуют.
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Líp: 65,64g | Prot: 75,81g | Carbs : 162,05g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Птичье Молоко, УМКК Колбаса Молочная, Булочка, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Край Курая Йогурт Клубника . Almoço: Сыр Российский, УМКК Колбаса Молочная, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Jantar: Лимонад, Гост Сгущёнка с Сахаром, Молочный Фермер Творог 5%. mais...
|
|
2869 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Apple Health - 18 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Почему нет? Многие очень хорошо худеют на 2000
25 ago 18 por membro: Cveta1983
|
Все зависит от роста и возраста. У каждого свой дефицит калорий и если 2000 это ваш - то реально.
25 ago 18 por membro: Stasya_pavlova
|
Спасибо больше за ответы😇
26 ago 18 por membro: Cat7288287
|
конечно можно, если вы всю жизнь питались на 3500, то при 2000 у вас 20кг улетят со свистом)
26 ago 18 por membro: Толстушка19
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cat7288287
|